懷孕只胖5公斤?這不是要逼死所有準媽咪嗎?

  
事實上,有些懷孕媽媽所增加的體重真的最好在五至九公斤以內,但

有的媽媽則不一定合適。那麼懷孕期間的體重怎樣才算健康?根據一份最

近的美國醫學中心報告,答案是依你懷孕開始時的體型而定──在懷孕期

間,過重婦女所增加的體重,應少於過輕婦女所增加的體重。下表列出依

每種體型而建議的體重增加範圍。


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──《救命飲食人體重建手冊》,湯馬斯•坎貝爾/著

 

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