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紅色牧人的綠色旅程／恐怖！你吃的牛肉，是這樣養大的……

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紅色牧人的綠色旅程／想減肥？不要刻意限制你的卡路里攝取量 

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紅色牧人的綠色旅程／就算吃低脂食品 還是甩不掉滿身肥油？ 

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紅色牧人的綠色旅程／減肥靠運動 天然食品最健康 

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紅色牧人的綠色旅程／糟糕的飲食習慣 隱藏心臟病致病因子

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    柿子文化

    柿子在秋天火紅，文化在書中成熟

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