馬鈴薯的瘦身計畫終於滿一個月了，
原本應該要小小的歡呼一下，
但是從3月11聽到日本地震的災情後，
馬鈴薯的心情瞬間掉到谷底，
低落到老闆大人在跟馬鈴薯說話，馬鈴薯都心不在焉。
(謎之音：說不定真相是妳一直都心不在焉.....)
但是還好馬鈴薯在日本的同學們都平安無事。
不過日記還是要寫
馬鈴薯現在能做的也只有祈禱了。
ただ、日本の無事を祈る。
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3月5日 第二十五天
今天是星期天假日，
假日的誘惑總是特別多，
這天是馬鈴薯瘦身計畫實施以來最失敗的一天了......
(馬鈴薯考慮了半天，還是決定自己先自首好了)
老妹提議要叫Pizza，馬鈴薯當下開心的舉雙手贊成！
不過感謝家裡的支持，家人還是願意幫馬鈴薯點一個素的蔬菜PIZZA，
只不過滿滿的Cheese，完全就是個大違禁品！
不過馬鈴薯還是安慰自己：起碼我是點了一個素的Pizza了！(謎之音：妳有多會安慰自己阿)
而且吃完pizza後馬鈴薯很快就發現我遇到了大麻煩，
因為纖維質攝取不夠，而且Pizza也不是什麼低GI食物，我‧很‧快‧就‧餓‧了！
結果馬鈴薯在深夜泡了一碗素泡麵，而且吃得很開心。(....掩面跑走)
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俗話說有一就有二，
這禮拜中午吃飯的大小狀況不斷，
吃乾麵的時候忘了乾麵是淋上肉燥，
吃湯餃的時候忘了餃子裡包的是肉餡。
因為中餐實在很失敗，
所以下班回到家裡，馬鈴薯的晚餐標準就更嚴格了。
這禮拜的晚餐就是就是低GI三大神器：冬粉、義大利麵、蒟蒻麵互相交替。
(說到三大神器這個名詞的用法，就想到日本，馬鈴薯的心情又低落了......)
因為晚餐都是自己煮，馬鈴薯現在跟家人吃的菜色也都不一樣，
所以馬鈴薯要想辦法找自己能吃的食材，
加上最近也很想換口味，所以又新增三個夥伴，
在這邊介紹給大家認識：
新夥伴1號：素魯肉醬(辣味)
這是馬鈴薯這輩子第一次自己去買專門為吃素設計的食品，
真的不錯吃，馬鈴薯都拿來拌義大利麵，
省下了煮義大利麵醬的時間，
而且醬料裡真的有好多整朵的小香菇，馬鈴薯很喜歡
新夥伴2號：東炎醬
馬鈴薯之前太呆了，
一直都不知道東炎醬就是泰式酸辣湯的醬料！
馬鈴薯超愛泰式酸辣湯，只要菜單有泰式酸辣的菜色，馬鈴薯必點！
現在發現了東炎醬，晚餐在家裡輕鬆就能煮出泰式酸辣麵了，超開心的！
新夥伴3號：即時義大利麵
其實這個產品是最近風靡柿子文化的產品，
所以......馬鈴薯也淪陷了
(謎之音：反正妳最近敗家的東西也不只這些)
真的很神奇，乾乾癟癟的一小包，只要五分鐘就可以變成兩人份的義大利麵喔！
如果擺盤再美一點，基本上就跟餐廳賣的一樣了！
不過依馬鈴薯目前的狀況，
只有蕃茄口味的螺旋麵比較適合我，
但是這個即食義大利麵真的超方便的，大推！
所以這個禮拜馬鈴薯就在一邊狀況不斷，另一邊晚餐執行超嚴格的狀況下度過，
上禮拜沒有跟大家報告體重的原因是──我進入停滯期了！
一直在79.4公斤~79.8公斤之間上上下下。
但是大概這禮拜晚餐執行的很嚴格，中午雖然吃到一些肉末，
但是其它原則都還是遵守的狀況下，情勢有了新的突破！(現在是在做什麼戰況分析嗎？)
3月12日最新狀況：78.4公斤！
馬鈴薯瘦身日記一個月內的成果報告：剛好減下了6公斤！
所以馬鈴薯這禮拜買了新衣服，買了小一號的新衣服
つづく
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