手指頭裡的健康祕密－－拇指長而健壯，頭腦發育好－柿子在秋天火紅，文化在書中成熟

　　手指位於人體的遠端，也是血液回流的起點之一。中醫認為，五指能反映五臟六腑的盛衰。手指的形態改變與疾病有著密切的聯繫，觀察手指的變化來判斷疾病，是掌紋診病的不可缺少的步驟之一。

拇指──與頭胸機能有關

　　拇指與先天頭腦發育有關，可體現意志力，一般以長而健壯為佳。除此之外，心理學家也發現，拇指過於粗壯者脾氣暴躁；拇指過於薄弱者則柔弱膽小。

◆ 拇指腫脹呈鼓槌狀：容易患先天性心臟病或支氣管擴張等胸部疾病。
◆ 拇指過於薄弱且出現彎曲現象：較容易出現神經衰弱、頭痛失眠、食欲不振等症狀。
◆ 拇指第一、第二節散亂多紋，指節紋散亂不清：易患頭部疾病。
◆ 拇指第一節較短且過於堅硬，不容易彎曲：容易罹患中風、頭痛及心臟相關的疾病。

改善失眠手指操

　　用左手拇指觸及食指尖一次，無名指尖二次，小指尖三次，中指尖四次。

　　以上動作只要求及觸及指尖的次數要正確，但不限順序，失眠時，請躺在床上練習，一直到自然入眠。本套動作亦可雙手操練。