柿子在秋天火紅，文化在書中成熟

　　你是不是曾想過，緩慢下生活的腳步，遠離喧鬧擁擠的生活，悠閒地放個假呢？常常想像如果能到沒有人能找到的山中小屋或某個悠閒角落，過一過與大自然親密接觸、陶淵明般的生活，那該有多美好呢？看看這10間遺世獨立的房子，如果可以的話，真的想去住一陣子呢！

東格陵蘭庫盧蘇克

如夢境般的超現實美景，住在這樣的湖畔，應該會每天都想跳下去晨泳。啊～冬天要考慮一下心臟強壯程度XD

文／主編　劉信宏

　　多年前，因為工作關係便認識了自然療法，更與許多新時代身心靈各專業老師接觸過，氣功、冥想、極向整合、靈數、禪卡、催眠種種，不一而足。

　　猶記得，當時大家對於「能量」一詞的定義，無不熱烈地在討論。在身心靈領域裡，「能量」不僅僅只是物理學上的一種功率名詞，其所代表的是，一種自身即有的潛藏力量，一種萬物之間流動的力量。

　　然而，即使在當時接觸那麼多老師、專家，學習了許多課程，我似乎就是那種「不通靈」的人，完全感受不到自身的能量被啟動。雖然深信「能量」的存在，卻始終感受不到那股神奇的力量。

　　輾轉多年後，手中接到《暗示療法的奇蹟》書稿，於編輯潤整校對過程中，不禁又想起多年前那些關於「能量」的種種，而此書的說明又極其簡單、好操作，便又興起了「試試看」的念頭，而且自己編的書，當然要體驗看看才行呀！

　　編輯書稿時期正好消化系統有點狀況，夜晚躺上床後，腸胃便極不舒服，以致輾轉難眠。我先施行了書中那句神妙的「咒語」：「每一天，每一天，我在各方面會更好、更棒、更進步。」然後把手放在腸胃不舒服的地方，持續地輕唸：「疼痛消失了、疼痛消失了……」

　　施行的第二天，我的腸胃不舒服便舒緩了些，於是每日更加堅定地操作，大概一週時間，腸胃不舒服的症狀便真的消失了。

　　我覺得這不是奇蹟，也不是時程的關係讓不舒服不見，我真真確確覺得這是我那潛藏的「能量」被啟動了。

　　這是一本簡單的小書，但力量不可忽略，其中所陳述的方法確實有效，每個人都可以來試試看！

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　　黏液特別容易堆積在胃部與腸道，並逐漸阻塞全身上下，包括各處腺體。此現象引起了慢性缺陷，加速老化過程，更是所有疾病本質的主要成因──老化算是潛在疾病，換句話說，老化就像是生命的馬達逐漸緩慢下來的過程。
　　針對人類食品的化學成分研究指出，經烹煮的食物嚴重缺乏礦物質。黏液的存在代表了礦物質的缺乏，這正是導致氣色黯淡的因素。就無機的礦物質而言，人類的身體連一顆原子都無法吸收，現在愈來愈多人的臉龐與體態鬆垮，既醜陋又相當病態──這都跟體內被黏夜阻塞有關。

　　提到二氧化碳，一般大眾都會以為它是廢氣，甚至是有毒的（常有人會把它跟一氧化碳搞混，後者是真的有毒）。在對抗療法中劑量多寡決定毒性的概念裡──只要是廢棄的東西就具有毒性，那麼每一樣東西都是有毒的，包括水。
　　然而，二氧化碳是我們需要的「廢棄物」，對我們來說是不可或缺的，它源自生命，也創造生命，它為這個世界帶來的並不是死亡的氣息，而是讓萬物生生不息。

小心二氧化碳不足
　　少有人知道缺乏二氧化碳的危險性，更少有人理解到二氧化碳其實跟氧氣一樣，是維持生命的必要物質──長時間二氧化碳不足，會造成疾病、老化或癌症的問題。

有些時候，神明會透過夢境，很精巧地為民眾解決一些生活上的兩難，提供做抉擇的建議！某一天，一位媽媽為了兒子要不要出國留學而操煩，不知該做何選擇？來到梓官城隍廟向城隍爺祈問，當天晚上就做了一個夢……

　　兒子要出國念書了，她陪著兒子來到機場。這時，兒子拖起行李準備進海關，她忽然瞄到兒子穿著一雙破鞋，走路還一跛一跛的，於是問他：「你的鞋子怎麼破了，而且走路一跛一跛的？」
兒子回她說：「路不好走，崎嶇不平，還有很多石頭，所以把鞋子磨破了。」

這個夢跟出國念書有什麼關係？神明透露了其中玄機：

他跟太太約在一間餐廳要談事情，可是他因為被一些事耽擱到而遲到一個多小時，等到他到達這間餐廳時，他的太太已經離開了。

　　A先生已經夢到類似的夢境已不下三次了，每次都是夢到他跟太太約好在一個地方見面，最後都因為自己遲到，趕到時，太太已經不在現場……。
　　這個夢境讓A先生想了很久，最後他決定尋求專家協助，為他解答困惑。最後，他找到了問神達人王崇禮老師……

　　王崇禮老師聽了A先生的描述後，從這個夢境兩個部分切入：

　　常聽專家說，再忙也要睡覺，睡眠休息對健康好處多麼多，可是臺灣最受歡迎的問神達人──王崇禮老師，卻是常常連睡覺也要接受神明的「補課」或「預告」，就是為了協助民眾解決生命中的難關。例如有一天，天官紫微大帝就給王崇禮老師托了一個夢，這個夢是這樣演的：

　　一位正在念碩士的女學生到城隍廟報名普渡，祈求順利畢業。拜完後她就回學校想找指導教授討論論文，教授卻鎖上辦公室的門，就是不讓她進去。不得其門而入的她只能走人，沒想到，當她踏入電梯時，電梯間竟然是空的，一腳踩空的女學生，就這樣從6樓掉了下去，5樓、4樓、3樓……

◎嫁娶、安葬、進塔……等等重大日子，都要以當事人的八字才能夠推算出來：安葬、進塔要從八字來推算塔位、墓碑的方位，進一步推算日子時辰；至於嫁娶日，首先都是要以新娘的八字為主要推算，然後再配合新郎、男方家長、女方家長的八字來做最後的日子篩選。過去大家只要看到農民曆裡某一天寫著「適合嫁娶」，就一致會認為這一天適合「所有人」結婚－－其實婚姻擇日根本不能這麼草率！

　　「電磁場」包含了由帶電的粒子所產生的電場、由移動中的帶電粒子產生的磁場，和電視、廣播、微波及其他家電所產生的輻射場。無數的專家堅信，暴露於電磁場中與癌症之間是有關聯的。
　　我們每一個人都暴露在環繞著所有電器設備的電磁場裡，你好幾億細胞中的每一個都有它自己最適合健康的頻率，但電磁場會破壞那種重要的平衝。

　　當父親在一九九六年過世時，我才踏上研究癌症的旅程，我首先發現的另類癌症療法是維生素B17，也叫做苦杏素──我看到一段影片介紹摔角冠軍傑森‧維爾，他以攝取蘋果籽和杏桃仁（含維生素B17）的方式治好了自己的癌症。

　　恩斯特‧克瑞伯博士與他的兒子（小恩斯特‧克瑞伯博士）在一九五○年代確認，癌症是由於現代人的飲食中缺乏某種必需的食物化合物──苦杏仁苷所引起的，它存在於一千兩百種以上的可食用植物中。

沒有癌症的罕薩部落

　　克瑞伯父子聽聞，北巴基斯坦境內喜瑪拉雅山裡的罕薩部落（Hunzas），據說是「沒有癌症」的地方。克瑞伯父子知道他們攝取大量的杏桃，但他們不相信那種水果含有任何的抗癌物質，直到他們得知罕薩庫人也吃杏桃籽的核心，那是苦杏仁苷來源最豐富的地方之一！

　　關於大蒜奇妙益處的文章或報導，一直比其他任何食物來源都多。大蒜的歷史可追溯到三千五百年前，醫藥之父希波克拉底是寫下大蒜是消除腫瘤良藥的第一人。

　　近世對大蒜的研究證明了，它能殺死昆蟲、寄生蟲、有害細菌和真動脈阻塞。大蒜中的二烯丙基二硫化物，被發現能減少肝臟中致癌物的形成。賓州州立大學研究員蘇賈塔‧桑德朗博士發現，二烯丙基二硫化物會導致移植到大鼠體內的人類大腸癌細胞縮減和死亡。

　　有研究證實，夜晚暴露在光線中會抑制你的身體製造褪黑激素，然後可能導致癌症的風險增加。

　　褪黑激素是一種調節我們神經傳遞素的荷爾蒙，當夜晚來臨、光線消失後，它由松果體（大腦中一種如豆子般大小的腺體）從色胺酸製造而來；這就是天黑後你要睡覺的原因。

　　視網膜也能製造褪黑激素，此外，腸胃消化系統製造的褪黑激素更是極大量。褪黑激素濃度在夜晚達到高峰，但在吃東西之後也會增加，這說明了為什麼你在用餐後會想睡覺。褪黑激素是高度脂溶性的，而且也溶於水，因此它能夠輕易地穿透細胞膜、細胞質和細胞核。

　一項在斐濟執行的研究，突顯了胸罩與癌症之間的關聯。一九九七年，醫療人類學者斯德尼‧辛格（Sydney Singer）比較斐濟兩個不同族群婦女的乳癌發生率，其中一半的女性穿胸罩，另一半沒穿，兩個族群的環境和生活型態都一樣。辛格發現，穿胸罩的女性，她們的乳癌發生率和美國婦女一樣，而那些沒多少穿胸罩經驗的女性，幾乎沒有乳癌等疾病。
　　斯德尼‧辛格博士和妻子舒瑪‧格里斯麥吉（Some Grismaijer），在他們的共同著作《美麗殺機：乳癌與胸罩間的關聯》中，提出了令人嘖嘖稱奇的數據：

※一天二十四小時都穿胸罩的女性，有四分之三的機會罹患乳癌。
※一天穿胸罩超過十二小時的女性─不包括就寢時間，有七分之一的機會罹患乳癌。
※一天穿胸罩的時間在十二小時以下的女性，罹患乳癌的機率是一百五十二分之一。
※很少或從不穿胸罩的女性，罹患乳癌的機率是一百六十八分之一。

　　我修習TM悉地課程已經有很多年的經驗了，我懷疑有比這個修習法更強有力的技巧，但淨化呼吸法的初體驗卻讓我跌破眼鏡，千變萬化的生理覺受，像搭雲霄飛車一樣讓我應接不暇。我感到全身發熱，開始流汗，片刻之後，我又感到全身冰冷，不停地顫抖。能量在我的全身流竄，好像我接通了插座裡的電流一樣。眼淚潸然而下，但我的心裡沒有悲傷，緊接著，我又毫無理由地發出歇斯底里般的笑聲。在這些表象的活動之外，我很驚訝地發現自己處在一種類似靜心的狀態裡，我的心非常平靜祥和。

　　薑黃中的活性成分薑黃素，有好幾項抗癌的特質。一項最近的研究發現，薑黃素能夠修復受到輻射損害的DNA，這是一個非常棒的消息，因為我們無法避免所有的輻射來源。芝加哥大學的科學家指出，薑黃素能抑制與胃癌和大腸癌有關的癌症誘發細菌。

　　潘迪吉說，人體裡有百分之八十五的雜質是透過呼吸排放出來的，而多數人只使用了百分之三十五的肺活量。他接著說，人的每一種情緒都有一個相對應的呼吸韻律。
　　我想起自己生氣時，呼吸頻率隨之改變的情形，我也發覺自己此刻完全放鬆地聆聽他講話時，呼吸變得多麼柔和緩慢。
　　你能夠從心智的層面控制你的心智嗎？不能。恐懼感會自動地來臨，你常常告訴自己不需要焦慮，但心靈會不由自主地焦慮著。在經驗到不愉快的情緒時，你往往不知道該怎麼辦，你會東奔西跑，或者做這個做那個，但負面的情緒就是不會離開。有時候，你會經過好幾天，甚至好幾個月的時間，才能度過憤怒、嫉妒、憎恨或恐懼的情緒。但如果你關注自己的呼吸，就會很快地度過這些負面情緒。
　　因為呼吸是連結身體與心智、連結內在靜默世界和外在活動世界之間的環結。心智是一個抽象的概念，呼吸卻是一個比較觸手可及的具體現象。做一些呼吸技巧會有幫助。
 

－－摘自《鑽石切割師》

http://www.books.com.tw/products/0010728750

　　一開始，我的心像跑馬燈一樣，在過往一些凌亂的影像片斷中穿梭奔馳。我並沒有經驗到至福，事實上，我有一種很不舒服又坐立不安的感覺，我看到了外婆的臉孔，也回憶起躺在媽媽懷裡那個幼年的我。我擔心自己永遠沒有平靜下來的時候，我複誦著特音（咒語），心裡卻對持咒的方法充滿懷疑。

　　接著，讓我驚訝的是，我的心開始平靜下來，感覺全身有一股溫暖感。我開始感到放鬆，想起小時候割扁桃腺前注射乙醚的情景。我繼續靜坐，在很短的時間內，所有的念頭都消失不見了。我完全放空了！我失去了時間感，我以為整個靜坐的過程只用了三分鐘，然而當蘇珊叫我結束靜坐的時候，她說我已經坐二十多分鐘了。眼前的世界變得煥然一新、清澈又生機盎然，我從不曾想像這種經驗會發生在自己身上。

　　有了一個起步之後，靜坐對我似乎是一件很自然的事，我很快就經驗到定期靜坐帶來的好處。我沒有做任何刻意的努力，就在短短的三個月內擺脫了藥物、展開了一項有氧運動計劃、也戒除了菸癮，此外，我也開始想吃健康食物。負面的情緒和思想減少以後，我的精力和熱情開始直線上升，創意開始綻放。我在另一家新紡織公司工作，也在很短的時間內被擢升為男裝部的總設計師。

--摘自 《鑽石切割師》，http://www.books.com.tw/products/0010728750

　　每一種疾病，無論在醫學上的名稱為何，都來自「便祕」─一種人體整個消化系統阻塞的問題。任何特殊症狀，都只是該處黏液過度累積所造成的異常「便祕」問題而已。
　　解剖學專家表示，他們解剖過的結腸當中，有六○％至七○％皆含有異物，這些物質包括了蠕蟲與幾十年累積下來的糞石，而小腸上方的內壁看起來也像汙穢的煙囪，覆蓋了一層硬化的陳年糞便。

    懷孕只胖5公斤？這不是要逼死所有準媽咪嗎？

　　事實上，有些懷孕媽媽所增加的體重真的最好在五至九公斤以內，但

有的媽媽則不一定合適。那麼懷孕期間的體重怎樣才算健康？根據一份最

近的美國醫學中心報告，答案是依你懷孕開始時的體型而定──在懷孕期

間，過重婦女所增加的體重，應少於過輕婦女所增加的體重。下表列出依

每種體型而建議的體重增加範圍。

　　精純的瓶裝油和盒裝固態脂肪是人工製成的，是利用化學方法或機械從全食物所精製出來的，在大自然中，脂肪並不會以這種精製的狀態存在。
 

　　在人體演化的過程當中，我們的祖先在任何一個時間點，都沒有需要常常搗製橄欖油、芥花油或花生油，以攝取現在認為對心臟有益且能促進健康的脂肪酸。如今，自認為重視營養的人類卻以為，含有極少已知營養素的非天然純脂肪製品能夠促進健康，但事實卻是──